z-indexも効かず、1時間はまったので(いや正確には昨日の夜これが分からなくてそのまま寝てしまったので実際は4時間は無駄にした。でもそのおかげで睡眠がとれたから±2時間のマイナスとしておこう。と思ったけど本当はその後8km走るはずだったし損失はそこそ…